夢幻天堂

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

萊因貝克森林酒店 (Waldhaus Reinbek)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

踏入演藝圈已經15年、從S.H.E團體到單飛的Hebe田馥甄，分享剛開始要一個人面對工作時，也曾經緊張和害怕，但很幸運現在的工作團隊總能帶給她安全感，讓她每次工作都充滿勇氣。回憶三人一起工作的時刻，Hebe說每個第一次彷彿都歷歷在目，在個性上互補的她們，是一個眼神就心靈相通的好姊妹，是工作時彼此勇氣的來源，也能因為不同的視野轉變而換位思維、增強內心的包容力與抗壓性，讓自己面對不同的人事物，依然能勇往向前。

▲從S.H.E團體到單飛的Hebe田馥甄。（圖／PANDORA提供）

不同於鏡頭前比較冷靜沉穩的Hebe，私底下是帶著鄰家女孩般可愛笑容的女孩，對於每一天、甚至每個片刻，她都希望自己能好好把握當下，因為生命無常，更要珍惜每個日常。「PANDORA珠寶就像是達到每段人生目標或是自我肯定時的勳章，能為每個女生打造出獨一無二的燦爛冠冕。」Hebe笑說她第一次看到手鍊時，就被一個個小方格內的精緻吊飾給吸引，宛如情感博物館般的細膩設計，就像是把每個想紀念的片刻給立體化，總是讓內心燃起想活得精彩、把很多時刻都蒐集起來的正面能量。

▲不同於鏡頭前比較冷靜沉穩的Hebe，私底下是帶著鄰家女孩般可愛笑容的女孩。（圖／PANDORA提供）

家人是Hebe生命中最珍貴的禮物，放假時她最愛回到新竹老家，吃著被她笑說是吃貨的媽媽四處蒐集來的團購美食，天南地北地與爸媽、姊妹聊天，就是Hebe 最享受的度假與充電模式。Hebe 說，她最想入手這次的珍貴回憶吊墜盒，並打算挑選她與家人的情感象徵放入，這樣無論飛到世界各地工作，心永遠跟家人靠得很近，認真愛自己，也是Hebe 想要跟大家分享的生活態度之一。

▲從S.H.E團體到單飛的Hebe田馥甄。（圖／PANDORA提供）

對於珠寶品牌今年春季新推出的Signature系列，Hebe一邊驚嘆著側邊精湛的愛心鏤空工藝、一邊試戴各種不同顏色的琺瑯戒指，分享單戴俐落、疊戴別有氣勢的多變化特性，就像是人生的縮影，有時獨立、有時有好友相伴，無論何時，只要衷於內心的自己，就能擁有不同精彩的亮麗表現。

前一篇提到我們教養孩子，首先要學習成為一個學習者，還記得這些方法嗎？

1.我想要什麼？(為了自己，也為了他人)

2.現在我是處於評判者？還是學習者的思維模式？

3.我現在帶著評判者？還是學習者的耳朵傾聽？

4.我在做什麼樣的假設？

5.在這個時刻我想要成為什麼樣的人？

本篇接著跟大家分享從系統思考的方法來陪伴孩子學習成長。

生活中發生的任何一件事情，都不太可能是沒頭沒尾、獨立發生的，都不太可能是沒原由的，總有些蛛絲馬跡、前因後果。例如孩子的成績退步了，問題未必就在功課上，或許功課學習出了問題，但也可能是社團、或許是朋友、或許是身體因素......，而解決問題的方法也就因此不能是單一的方法處理了。例如孩子若是數學成績退步了，家長通常就是找家教、上補習班、買參考書、寫測驗卷。可是，很可能這短暫的不好，也可能是社團、或交友、或時間管理，甚至可能單純的只是考試前身體不適，問題未必出在考試分數本身。因此我們在幫助孩子面對問題時，若能進行系統性的思考，就容易掌握全貌，不容易誤會孩子，這樣便能真正幫助到孩子，親子關係自然會好。

我們在幫助孩子面對問題時，若能進行系統性的思考，就容易掌握全貌，不容易誤會孩子，這樣便能真正幫助到孩子，親子關係自然會好。（圖／點亮協會親子營提供）

學習系統思考可以讓我們在事件發生的初始，懂得去了解這件事情背後可能的系統的架構並找出更好的施力點，讓我們可以從大局著眼，考慮長期行為所造成的短期與長期影響，注意到前因後果所累積與變化出來的現象，在分析因果關係時，練習看出作用時間差的重要性，進一步的去推出其中的意義連結、孩子的思考心智模式，便容易掌握關鍵點，預測這個系統對我們的行為與我們的行為對後續產生的影響，逐漸的我們就可以更早地做好親子教養準備與應變規劃。

例如我們可以在小孩還小的時候，就去思考未來的可能發展。因此我在女兒小二、小三的時候，就跟她慢慢開始討論初經來的時候可能的狀況，包括生理與心理變化、男同學可能的嘲弄與面對男女互動的種種事情。所以到了青春期，我們之間已經建立起很好的關係，我們也就不需要過度擔心她交男朋友的事情，她也懂得如何維護自己的身體自主權了。這就是注意到長期的變化，女生成長過程必然會面臨到的是情所衍生的各種可能性，並且注意到外在與內在可能的影響。

因此系統思考可以幫助我們打開視野，綜觀全局，成功學的大師告訴我們要「以終為始」，想想我們最終的目標究竟是什麼？以此來找到解決問題的脈絡。也因此可以幫助我們找到真正的問題，不容易受到情緒的影響而做出錯誤判斷，能夠幫助我們分出輕重緩急，讓我們做出最優的選擇，更進一步的系統思考甚至可以做出預防的準備。

系統思考的方法有很多，可以透過網路或書籍學習，我們這裡提供一個簡單的原則：1停2想3轉，在平常就可以多練習。

1.停：遇到事情時先覺察自己的情緒，稍作暫停，觀照一下我們即將發出指令與說話。

2.想：這樣做有比較好嗎?我的想法(其實是假設)是對的嗎?有沒有其他的可能性，想想最終要的是什麼?

3.轉：努力尋求更好的解決方案，轉變思考的角度與位置，坦誠地面對剛剛所想的，盡可能不要從情緒出發。

陪伴孩子成長是我們生命中一個重要的階段，也是讓我們自己邁向更成熟的人生所需要的，這是一種莫大的快樂與幸福，但確實是辛苦的。但是，學習好系統思考，同樣也是既有助於親子關係，也對生活、對工作都有非常大的幫助！親子關係的關鍵絕對是父母，讓我們從一個學習者的角度，做好系統思考的規劃與準備，相信您的親子關係必然是越來越好，更重要的是我們與孩子也因此得到真正的快樂與幸福啊！

看更多》陪伴孩子一起面對失敗(上)

劉桂光／社團法人中華點亮生命教育協會常務理事，現任職台北市松山高中生命教育老師，經常巡迴演講，對生命價值有專業和深刻的體認。

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